Радостта от Йога в София

Ин Йога

Лечебна практика, която се фокусира върху разтягането и задържането на поза за по-дълго време. Ако имаме напрежение в някоя част на тялото, тази практика позволява да опознаем усещанията в тялото си и да се освободим от реактивността на усещанията и да постигнем лекота.

Хатха йога – Класическа

Балансираща и спокойна практика, която свързва тялото и ума чрез задържане на асаните и хармонизиране на дишането. Подходяща за начинаещи.

Ащанга Йога

Динамична практика за сила, гъвкавост и издръжливост, която интегрира осемте аспекта на йога за цялостен баланс между тялото и съзнанието.

Пилатес

Упражнения, които се извършват основно на земята, върху постелка. Те се базират на използването на мускулите на коремната област с цел по-стабилна позиция на тялото и баланс в ежедневните ни дейности. Този метод подобрява капацитета на работа на белите ни дробове и кръвообръщението ни. Препоръчителна практика е и за хора с болки в по-долната част на гърба.

Хатха йога – Дживамукти

През 1984г. Шарон Ганон и Дейвид Лайф /САЩ/ създават Дживамукти йога метод, който стъпва на Ащанга и Айенгар. Във всеки клас се включват стоящи, обърнати, пози с навеждания назад и напред.

Йога за деца – от 10 до 14 г.

Практика за деца от 10 до 14 г. Развива физическа устойчивост, емоционален баланс и изграждане на самодисциплина и увереност.

Йога за бременни

Нежна практика за бъдещи майки, която подобрява гъвкавостта, облекчава напрежението и създава спокойствие и подготовка за раждането.

Модерен и уютен йога център с приветлив екип и изключителни инструктори.

Прекрасно студио! Всичко по него е перфектно! Чисто, светло, уютно! Всички детайли са обмислени и взети под внимание. Много приятелска атмосфера. Искам да изкажа своята благодарност на инструктора Савелия Стойкова! Посещавам нейните уроци по аенгар с голямо удоволствие.

Супер приятелски настроен персонал. Чисто, уютно и добре поддържано. Оборудване е от най-високо ниво. Най-важното, имат уроци по йога на Английски. (Преведено)

Радостта от Йога в София

Джой Йога София - Път към чиста радост в градска среда.

Да бъдем твои домакини е чест за нас!

Може да използвате своите карти MultiSport и CoolFit.. Заповядайте и се насладете на любимите си практики!

Лейди

Ин Йога

Хатха йога – Класическа

Ащанга Йога

Пилатес

Хатха йога – Дживамукти

Йога за деца – от 10 до 14 г.

Йога за бременни

Абонирайте се за нашия бюлетин, за да получавате първи нашите ексклузивни статии и предложения за здраве и хармония на духа и тялото

Радостта от Йога в София

Джой Йога София - Път към чиста радост в градска среда.

Да бъдем твои домакини е чест за нас!

Може да използвате своите карти MultiSport и CoolFit.. Заповядайте и се насладете на любимите си практики!

Използваме бисквитки