Радостта от Йога в София

Джой Йога София - Път към чиста радост в градска среда.

Добре дошъл в Joy Yoga,

Да бъдем твои домакини е чест за нас!

Тук сме различни и това е обогатяващо
Тук сме автентични, но и уважаваме своите граници!
Телата са нашия храм, а храната е нашата религия. Ще стане и Ваша, след като вкусите храната на Милена Пацова.
Приветстваме те затова, че си Ти, с твоите вярвания. сексуална и полова идентичност.

Joy Yoga е общност. След практика не бързаме да си тръгнем, а споделяме на дългата ни маса, с топла супа и безглутенов хляб от елда.

Предстоящи събития

Пилатес с малки топки и ленти

Присъединете се към събитието "Пилатес с малки топки и ленти" с Адриана Дакашева на 8.12.2024 г. Укрепете мускулите, подобрете гъвкавостта и релаксирайте в Joy Yoga Studio!

На 08.12.2024 г. в Joy Yoga ще се потопим в в света на сърцето през призмата на емоциите и вътрешния свят. Събитието е водено от хипнотерапевта Симона Димитрова, която ще ви помогне да откриете как да използвате емоциите си като двигател за постигане на вашите истински желания.

Затворена IFS група за партньорски отношения

7 IFS групови сесии, max 6 участника, всеки четвъртък от 09.01.25 до 13.02.25 г. между 18:00 ч. и 20:30 ч.

Клиентите за нас

Модерен и уютен йога център с приветлив екип и изключителни инструктори.

Прекрасно студио! Всичко по него е перфектно! Чисто, светло, уютно! Всички детайли са обмислени и взети под внимание. Много приятелска атмосфера. Искам да изкажа своята благодарност на инструктора Савелия Стойкова! Посещавам нейните уроци по аенгар с голямо удоволствие.

Супер приятелски настроен персонал. Чисто, уютно и добре поддържано. Оборудване е от най-високо ниво. Най-важното, имат уроци по йога на Английски. (Преведено)

Практики

Ащанга Йога

Динамична практика за сила, гъвкавост и издръжливост, която интегрира осемте аспекта на йога за цялостен баланс между тялото и съзнанието.

Пилатес

Упражнения, които се извършват основно на земята, върху постелка. Те се базират на използването на мускулите на коремната област с цел по-стабилна позиция на тялото и баланс в ежедневните ни дейности. Този метод подобрява капацитета на работа на белите ни дробове и кръвообръщението ни. Препоръчителна практика е и за хора с болки в по-долната част на гърба.

Дживамукти йога

През 1984г. Шарон Ганон и Дейвид Лайф /САЩ/ създават Дживамукти йога метод, който стъпва на Ащанга и Айенгар. Във всеки клас се включват стоящи, обърнати, пози с навеждания назад и напред.

Ин Йога

Лечебна практика, която се фокусира върху разтягането и задържането на поза за по-дълго време. Ако имаме напрежение в някоя част на тялото, тази практика позволява да опознаем усещанията в тялото си и да се освободим от реактивността на усещанията и да постигнем лекота.