Радостта от Йога в София

Джой Йога София - Път към чиста радост в градска среда.

С радост ви съобщаваме, че можете да използвате своята карта MultiSport, за да тренирате при нас. Заповядайте и се насладете на любимите си тренировки!

Добре дошъл в Joy Yoga,

Да бъдем твои домакини е чест за нас!

Тук сме различни и това е обогатяващо
Тук сме автентични, но и уважаваме своите граници!
Телата са нашия храм, а храната е нашата религия. Ще стане и Ваша, след като вкусите храната на Милена.
Приветстваме те затова, че си Ти, с твоите вярвания. сексуална и полова идентичност.

Joy Yoga е общност. След практика не бързаме да си тръгнем, а споделяме на дългата ни маса, с топла супа и безглутенов хляб от елда.

Предстоящи събития

Подобри стойката си: йога за гръб и рамене

На 23.03.2025 г. ви каним на на специално йога събитие, посветено на здравето на гърба и раменете: "Подобри стойката си: йога за гръб и рамене". Ще съчетаем полезна теория с терапевтични йога практики, които да можете да изпълнявате и сами у дома при нужда.

Йога „Мама и Бебе“

"Йога мама и бебе" е прекрасен час, посветен на връзката между вас и вашето бебе.

Айенгар за болки в гърба и кръста

Облекчете болките в гърба и кръста с Айенгар йога! Присъединете се към нашия уъркшоп на 30.03.2025 г. в Joy Yoga и открийте правилните техники за здрав гръб.

Джой Йога е дом на много учители. Но нашата визия е да имаме още повече учители и класове, за да дадем много възможности за избор на нашите клиенти. И също така Лейди ще е щастлива да има нови колеги.

Клиентите за нас

Модерен и уютен йога център с приветлив екип и изключителни инструктори.

Прекрасно студио! Всичко по него е перфектно! Чисто, светло, уютно! Всички детайли са обмислени и взети под внимание. Много приятелска атмосфера. Искам да изкажа своята благодарност на инструктора Савелия Стойкова! Посещавам нейните уроци по аенгар с голямо удоволствие.

Супер приятелски настроен персонал. Чисто, уютно и добре поддържано. Оборудване е от най-високо ниво. Най-важното, имат уроци по йога на Английски. (Преведено)

Практики

Хатха йога – Дживамукти

През 1984г. Шарон Ганон и Дейвид Лайф /САЩ/ създават Дживамукти йога метод, който стъпва на Ащанга и Айенгар. Във всеки клас се включват стоящи, обърнати, пози с навеждания назад и напред.

Хатха йога – Класическа

Балансираща и спокойна практика, която свързва тялото и ума чрез задържане на асаните и хармонизиране на дишането. Подходяща за начинаещи.

Пилатес

Упражнения, които се извършват основно на земята, върху постелка. Те се базират на използването на мускулите на коремната област с цел по-стабилна позиция на тялото и баланс в ежедневните ни дейности. Този метод подобрява капацитета на работа на белите ни дробове и кръвообръщението ни. Препоръчителна практика е и за хора с болки в по-долната част на гърба.

Ин Йога

Лечебна практика, която се фокусира върху разтягането и задържането на поза за по-дълго време. Ако имаме напрежение в някоя част на тялото, тази практика позволява да опознаем усещанията в тялото си и да се освободим от реактивността на усещанията и да постигнем лекота.

Йога за бременни

Нежна практика за бъдещи майки, която подобрява гъвкавостта, облекчава напрежението и създава спокойствие и подготовка за раждането.

Йога за деца – от 10 до 14 г.

Практика за деца от 10 до 14 г. Развива физическа устойчивост, емоционален баланс и изграждане на самодисциплина и увереност.

Ащанга Йога

Динамична практика за сила, гъвкавост и издръжливост, която интегрира осемте аспекта на йога за цялостен баланс между тялото и съзнанието.

Преподаватели

Последни публикации

Джой Йога търси учители!

В Joy Yoga вярваме, че преподаването е не просто професия, а призвание, което изисква вдъхновение, любов и отдаденост. Ако търсите място, където да споделите своята практика и да изградите общност от съмишленици, нашите врати са отворени за вас!

Представяте ли си вкусна Бъдни вечер трапеза без дълги часове в кухнята? Поръчай меню онлайн

Представяте ли си вкусна Бъдни вечер трапеза без часове в кухнята? С Joy Kitchen това е възможно! Насладете се на празнично меню, изпълнено с традиционен вкус и вдъхновено със силата на Аюрведа, за да имате повече време за споделени моменти с близките си.

Коледа зове, радост ни залива, Joy Yoga провокира – играта те открива!

Включете се в празничния Giveaway на Joy Yoga! Спечелете месечен Unlimited абонамент или пакети за 12 посещения, докато се наслаждавате на коледния дух. Участвайте във Facebook, Instagram или на място в студиото ни в София от 01.12 до 15.12.2024 г.