Тази практика е покана да се завърнем към едно забравено умение – да се движим с лекота, любопитство и радост. Създаваме пространство за изследване на тялото и движението чрез игра, където няма „правилно“ или „грешно“, а само усещане, експериментиране и удоволствие.
Ще се свързваме с различни животни и ще изследваме как те се движат – с гъвкавостта на котка, силата на мечка или игривостта на маймуна. Всяко движение носи послание, всяка форма – ново преживяване. Ще се смеем, ще се потим и ще се учим чрез играта.
Какво да очаквате?
Игривост и вдъхновение
Раздвижване на тялото по нов и забавен начин
Свързване с инстинктите, въображението и настоящия момент
Смях, който раздвижва и отвътре
Какви са ползите от практиката?
Свързване с вътрешното дете
Спокойствие и освобождаване на напрежение
Ефективна тренировка без напрежение
Осъзнато движение, което лекува
За кого е подходяща практиката?
За всички – от малки до големи – които искат да започнат деня си с усмивка, движение и грижа за себе си. Не е нужно да имате опит – само желание да се движите, да играете и да се свържете с живостта в тялото си.