Тук работим спрямо нуждите на твоето тяло – упражненията се модифицират индивидуално и се изпълняват с контрол и внимание. Практиката е подходяща при възстановяване след раждане, травма или дискомфорт в определени зони. Фокусът е върху укрепване, мобилност, стабилност и по-добро усещане в тялото.