Деница Йотова

За мен

Деница е сертифициран йога учител (500 RYT) с близо десетгодишен опит. След задълбочени обучения в Индия и Бали, йогата се превръща в нейна философия и начин на живот.

Организира холистични йога ретрийти в България и чужбина. След седем години в Берлин се завръща в София и води регулярни класове по Виняса флоу и Ин йога.

В практиките на Деница ще откриеш индивидуален подход, автентичност и пространство, в което всеки може да се свърже със себе си и да се движи осъзнато.

Практики
Събитието включва семинар, кратка дискусия и практика, които ще ни помогнат да разберем как земя, вода, огън, въздух и етер влияят на нашето вътрешно състояние и как чрез йога да хармонизираме техните качества в ежедневието.
Нежна йога практика за баланс, гъвкавост и възстановяване. Подходяща за всички нива, с фокус върху релаксация и успокояване на ума.
Лечебна практика, която се фокусира върху разтягането и задържането на поза за по-дълго време. Ако имаме напрежение в някоя част на тялото, тази практика позволява да опознаем усещанията в тялото си и да се освободим от реактивността на усещанията и да постигнем лекота.
Динамична йога практика с плавен преход между асаните, съчетаваща дишане и движение. Идеална за сила, гъвкавост и освобождаване от стрес.
Дълбоко разтягане за гъвкавост, релаксация и освобождаване на напрежението. Подходяща за всички нива, за баланс и спокойствие в тялото.

Свържи се с Деница Йотова от Joy Yoga - бързо и лесно.

Използваме бисквитки

Този сайт използва “бисквитки” (cookies) за подобряване потребителското изживяване.