IFS (Internal Family Systems) е терапевтичен метод, създаден от Ричард Шварц преди около 40 години в САЩ, който бързо набира популярност и признание в Европа и света. Методът се базира на концепцията, че всеки човек притежава различни части (вътрешни аспекти) и Self (Вътрешен Аз), който служи като лекуващ агент. В индивидуалната терапия клиентът е насърчен да опознае своите части и да създаде връзка с тях, за да може когато частите се активират извън терапията, да има инструмент регулирането им.
Какво да очаквате от индивидуалната IFS консултация?
- Осъзнаване на своите вътрешни части – първата стъпка в терапията е практикуващият да разбере клиента, а след това клиентът да се свърже и разбере своите части.
- Достъп до Self - енергия – Може да обясним Self-ът като Вътрешна мъдрост, Атман от Йога, Buddha Natute от будизма... В терапията, клиентът започва да изпитва към себе си любопитство, съпричастност, нежност, вдъхновение, кураж и любов.
- Лечение на травмата – Мощно средство за лечение на травмата е достъпът до Self-ът - първо на терапевта и после на клиента.
Разговор с Румяна Георгиева за IFS и Джой Йога - София
Запазване на час: