Изцеляваща и релаксираща практика още от древността, която се случва в седнало или легнало положение, със затворени очи. Наричана още Звукова баня, тя ни обгръща изцяло в преживяването, което е оптимално удобно – с възглавничка, одеало и маска за очи, при желание. И както звука представлява вибрации като подбраните звуци от гонг, тибетски купи и други, така и емоциите ни. В тази практика можем да наблюдаваме и моменти на вътрешни емоционални реакции към подадените звуци отвън и да ги разгледаме.
